Что такое мантры

Сегодня многие люди замечают, что сила слов реально влияет на качество жизни. Стоит начать думать о хорошем – и мечты сбываются! То есть, мысли могут оказывать влияние на объективную реальность.

Ученые доказали, что существует категория слов и звуков, которые способны положительно влиять на жизнь и здоровье человека. И мантры входят в эту категорию. Так что же такое мантра? Мантра – это древняя индуистская молитва, звук, слово или фраза, которую нужно повторять некоторое количество раз. Написаны мантры на санскрите. Энергетически мантра – это сила, воплощенная в звуках. Поэтому эффективно не только повторение мантр, но и прослушивание, и размышление над ними.

Для чего используют мантры

Прежде всего – для медитации. Волшебные индийские звуки прекрасно помогают расслабиться, успокоиться, настроиться на нужный лад. Кроме того, сила звуков мантр может улучшить жизнь: с ее помощью человек достигает просветления, развития, любви, здоровья и так далее. Для разных желаний существуют различные виды мантр.

Как мантры помогают расслабиться

Когда человек сидит в тишине, в удобной позе и повторяет сотни раз одну и ту же фразу, его мозг концентрируется только на звуках, вытесняя все ненужные суетные мысли. Даже для тех, кто не верит в силу мантр, это прекрасный способ борьбы со стрессом.

Как правильно произносить мантры

Для начала, нужно выучить текст мантры, чтобы не запинаться при исполнении. Произносить звуки следует не торопясь, нараспев, полностью сосредоточенным, освободив голову от всех других мыслей.

Мантры лучше практиковать понемногу, но каждый день. Хорошо выбрать максимум две – и сосредоточиться на них. Поэтому не стоит читать что попало, нужно изучить значение конкретной мантры, «попробовать на вкус» ее произношение, познакомиться с ней, полюбить и поверить в ее силу.

Практически для каждой мантры есть рекомендации по технике произношения: сколько раз говорить, в какое время суток. В основном, мантры произносят 108 раз. Можно больше, но число произношений должно быть кратно трем. Чтобы не сбиться со счета, используют четки: в них как раз 108 маленьких бусин и одна большая – начало и конец круга. К тому же, перебирание бусин на четках – процесс автоматический, не будет мешать сосредоточению.

Принцип работы мантр

В индуизме мантры – это обращения к богам, прославления их. Само слово «мантра» на санскрите означает «освобождение ума». Поэтому, она в первую очередь освобождает голову от негатива. А это ведет не только к духовному совершенствованию, но и к физическому исцелению. Не зря же ученые говорят, что все болезни – от нервов! А мантры – это энергетический «веник», который выметает всю грязь и пыль из нашего тела и разума.